728x90 전체 글18 콜라겐, 50대 여성의 피부 비결! 효능과 섭취 시간, 생생한 후기까지 50대 여성에게 콜라겐이 중요한 이유안녕하세요, 50대 여성 여러분! 혹시 요즘 거울을 보면서 "아, 주름이 또 늘었네..."라고 한숨 쉰 적 있으신가요? 저도 그랬어요. 그런데 말이죠, 우리의 구원자가 있답니다. 바로 콜라겐이에요!콜라겐은 우리 피부의 주요 구성 성분인데, 나이가 들수록 급격히 감소한다고 해요. 특히 50대가 되면 20대 때의 절반 수준으로 줄어든다니 충격이죠? 😱 그래서 우리 같은 50대 여성들에겐 콜라겐 보충이 정말 중요해요.콜라겐은 피부 탄력을 유지하고 주름을 개선하는 데 큰 도움을 줘요. 그뿐만 아니라 관절 건강에도 좋고, 뼈를 튼튼하게 해준답니다. 갱년기 증상 완화에도 효과가 있다고 하니 우리 나이대에 딱이죠!콜라겐의 놀라운 효능들자, 이제 콜라겐의 구체적인 효능에 대해 알아.. 2025. 2. 8. 카무트 효소, 놀라운 항산화 효과와 소화 개선! 직접 먹어보니 대박 카무트 효소의 놀라운 효능여러분, 카무트 효소라고 들어보셨나요? 저도 얼마 전까지만 해도 전혀 모르다가 우연히 알게 된 건데, 진짜 대박이에요! 😲카무트는 고대 이집트에서 재배되던 밀의 일종인데, 이걸 발효시켜 만든 효소가 바로 카무트 효소랍니다. 이 효소가 가진 효능이 어마어마해요.일단 항산화 효과가 엄청나대요. 우리 몸에 해로운 활성산소를 제거해주는 거죠. 그래서 노화 방지에도 좋고, 피부 미용에도 효과적이라고 해요. 게다가 소화 기능 개선에도 탁월하대요. 장내 유해균은 없애주고 유익균은 늘려준다니 완전 좋은 거 아니에요?그리고 놀라운 건 혈당 조절에도 도움을 준다는 거예요. 당뇨 환자들에게 특히 좋을 것 같아요. 콜레스테롤 개선 효과도 있다고 하니 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 시도해볼 만.. 2025. 2. 7. 성인 ADHD 영양제 L-티로신 후기 회사, 업무 집중력, 출근길 책 읽기 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 ADHD로 정말 힘들었던 시간들... 그리고 L-티로신을 만나고 달라진 일상에 대해 솔직하게 이야기해보려고 해요 🙂매일매일이 전쟁 같았던 ADHD와의 동거아... 여러분, ADHD라는게 정말 힘든 거였더라구요 ㅠㅠ 제가 작년까지만 해도 정말 심각했어요. 아침에 일어나면 뭐부터 해야 할지 모르겠고, 책상에 앉아있어도 5분도 못 버티고 자꾸 일어나서 왔다갔다... 회사에서는 더 심각했죠. 메일 하나를 쓰는데도 30분이 걸리고, 중간중간 자꾸 SNS를 열어보게 되고... 심지어 한번은 중요한 회의 시간에 완전 멍때리다가 상사한테 질문받았는데 대답을 못해서 큰 망신을 당한 적도 있었어요 😢퇴근하고 집에 와서도 마음은 이것저것 하고 싶은데, 도저히 집중이 안 되니까 그냥 핸드.. 2025. 2. 7. 출산 준비 리스트 - 첫아이 육아템부터 산모용품까지, 꼭 필요한 것만 모았어요! 안녕하세요! 8개월 된 아기 엄마예요 💕 첫 임신이라 정말 설레기도 했지만, 준비할 게 너무 많아서 걱정도 많았던 것 같아요.이제 출산도 하고 육아를 시작하면서 느낀 점들을 여러분과 공유하고 싶어서 이렇게 글을 써봅니다! 임신 중에 꼭 필요한 산모용품임신하고 나서 제일 먼저 준비한 건 산모용품이었어요. 처음엔 뭐가 필요한지 하나도 몰라서 맘카페만 뒤적거렸는데... 지금 생각해보니 정말 꼭 필요한 것들이 따로 있더라고요! 임신 초기부터 필요한 건 튼살크림이에요ㅠㅠ 저는 몰라서 늦게 시작했다가 튼살이 좀 생겼거든요... 배가 불러오기 전부터 미리미리 발라주시는 게 좋아요!그리고 임신중기부터는 이런 것들이 진짜 필수더라구요:- 임부복 (특히 레깅스랑 원피스!)- 임산부 쿠션- 손목보호대- 압박스타킹임신 후기.. 2025. 2. 7. 음이온 드라이기 생각지못한 효과! 곱슬머리도 찰랑찰랑, 정전기도 싹~ 내돈내산 3주 사용 후기 대공개 안녕하세요! 오늘은 제가 3주 동안 사용해본 음이온 드라이기 후기를 들고 왔어요! 🎵머리 말리는 게 이렇게 즐거웠던 적이 있었나 싶을 정도로 너무 만족하면서 쓰고 있거든요ㅎㅎ 음이온의 놀라운 효과, 정전기 없는 찰랑거리는 머리결의 비밀⚡여러분, 혹시 머리 말리고 나서 정전기 때문에 머리카락이 이리저리 날리는 거 겪어보신 적 있나요? 저는 평소에 곱슬머리라서 정전기 때문에 정말 고생했거든요 ㅠㅠ근데! 음이온 드라이기를 쓰고 나서는 상황이 완전히 달라졌어요.음이온이 모발 큐티클을 닫아주면서 정전기를 막아준다고 하더라고요.실제로 써보니까 머리카락이 부석부석 떠다니지 않고 차분하게 정돈되는 게 눈으로 보일 정도예요!특히 아침에 출근하기 전에 머리 말리고 거울 보면서 "오... 이게 뭐야?" 하면서 감탄했던.. 2025. 2. 7. 임신 중 오메가3, 먹어보니 진짜 좋았던 3가지 + 태아에게 미치는 놀라운 효과 안녕하세요! 32주차 예비맘이에요~오늘은 제가 임신 초기부터 먹고 있는 오메가3 이야기를 해볼까 해요 ㅎㅎ처음에는 그냥 산부인과에서 권해서 먹기 시작했는데, 지금은 제가 가장 아끼는 영양제가 되었어요! 왜 이렇게 좋은지, 그동안의 제 경험담과 함께 알려드릴게요 😊입덧 심할 때도 먹을 수 있었던 유일한 영양제 임신 초기, 다들 그렇듯 저도 입덧이 정말 심했어요 ㅠㅠ물만 마셔도 토할 것 같고, 비타민도 철분제도 전혀 먹을 수가 없었거든요...근데 신기하게도 오메가3는 괜찮았어요! 알약이 작고 냄새도 거의 없어서 그런지, 6주차부터 지금까지 단 하루도 빠지지 않고 먹을 수 있었답니다.특히 요즘은 비린내 없는 오메가3도 많이 나와서 더 편하게 먹을 수 있어요.우울했던 기분이 한결 나아졌어요! 임신 중기에 들어.. 2025. 2. 7. 이전 1 2 3 다음 728x90
